1Pancia (addome)
Sotto le costole e sopra le ossa dell’anca, ad almeno 5 cm dall’ombelico. Facile da vedere e da raggiungere, con il maggiore spazio per la rotazione dei siti.
Stai lontano dalla linea della cintura.
Dove e come iniettare
I peptidi misurati con siringhe da insulina e penne di solito si iniettano nel grasso appena sotto la pelle (via sottocutanea). Qui trovi i siti abituali, come alternarli, quale ago e quale angolo usare, e la tecnica passo per passo.
4 siti abitualiA 5 cm dall’ombelico1 cm tra un’iniezione e l’altraPenne: tieni premuto 10 s
Dove iniettare
Scegli un punto con uno strato di grasso che puoi pizzicare. Tocca un’area sulla mappa del corpo per saperne di più.
2Cosce
La parte anteriore ed esterna della coscia, ben sopra il ginocchio. Facile da raggiungere stando seduti.
Sulle cosce magre spesso serve pizzicare una plica.
3Parte posteriore delle braccia
La parte carnosa posteriore o laterale del braccio, ad almeno 7,5 cm sotto la spalla e sopra il gomito.
Difficile da raggiungere da soli; più facile con un aiuto.
4Parte alta dei glutei
La parte superiore esterna di ciascun gluteo.
Difficile da vedere: usa uno specchio o chiedi aiuto.
Evita
- I 5 cm intorno all’ombelico
- Cicatrici e nei
- Pelle con lividi, arrossata, gonfia, dolente o indurita
- Noduli o zone ispessite da iniezioni precedenti
Alterna i siti
Iniettare sempre nello stesso punto può formare sotto la pelle dei noduli di grasso indurito, la cosiddetta lipoipertrofia. Le zone con noduli assorbono in modo irregolare e possono far male, quindi sposta ogni iniezione.
- Dividi ogni area in parti: la pancia in quattro quadranti intorno all’ombelico, le cosce e i glutei in sinistra e destra.
- Usa una parte per una settimana, poi passa alla successiva, sempre nella stessa direzione.
- Fai ogni iniezione ad almeno 1 cm (circa la larghezza di un dito) dalla precedente.
- Ogni tanto tasta i tuoi siti. Se trovi un nodulo, smetti di usare quel punto.
- Annotare sito e data ti aiuta a tenerne traccia.
Lunghezza dell’ago e angolo
L’obiettivo è il grasso sotto la pelle, non il muscolo. Nella maggior parte degli adulti la pelle è spessa circa 2 mm, quindi gli aghi corti raggiungono facilmente il grasso. Gli esperti di tecnica iniettiva raccomandano aghi per penna da 4 mm e aghi per siringa da 6 mm per adulti di qualsiasi corporatura.
Gli aghi più lunghi possono andare troppo in profondità, soprattutto su braccia e cosce magre. Con questi, pizzica una plica cutanea o inserisci l’ago a 45°.
| Ago | Si trova su | Angolo | Serve la plica? |
|---|---|---|---|
| 4–5 mm | Aghi per penna | 90° | No, salvo in persone molto magre |
| 6 mm | Siringhe da insulina ad ago corto, aghi per penna | 90° | In persone magre, o su braccia e cosce |
| 8 mm | Siringhe da insulina, aghi per penna | 90° con plica, o 45° | Sì |
| 12,7 mm | Siringhe da insulina standard | 45°, con plica | Sì. Meglio un ago più corto. |
La lunghezza è indicata sulla confezione, in millimetri o in pollici: 6 mm sono 15/64″, 8 mm sono 5/16″ e 12,7 mm sono ½″.
Come pizzicare una plica
Solleva delicatamente circa 2,5 cm di pelle e grasso tra pollice e indice, senza afferrare il muscolo. Inserisci l’ago nella parte alta della plica e tienila sollevata finché l’ago non è uscito.
Con una siringa da insulina
Aspira il numero di unità che il calcolatore mostra per la tua preparazione. Usa ogni volta una siringa nuova.
Lavati e prepara
Lavati le mani con acqua e sapone. Disponi su una superficie pulita il flaconcino, una siringa nuova, i tamponi imbevuti di alcol e un contenitore per aghi e taglienti.
Disinfetta il tappo
Passa l’alcol sul tappo di gomma del flaconcino e lascialo asciugare.
Introduci aria
Tira indietro lo stantuffo fino alla tacca della tua dose, fai passare l’ago attraverso il tappo e inietta quell’aria nel flaconcino. Così il liquido si aspira più facilmente.
Aspira la dose
Capovolgi il flaconcino e aspira un po’ oltre la tua dose. Picchietta per far salire le bolle, poi rimandale nel flaconcino finché lo stantuffo non è esattamente sulla tua tacca.
Pulisci il sito
Scegli un punto ad almeno 1 cm dal precedente. Disinfettalo con alcol, dal centro verso l’esterno, e lascialo asciugare all’aria.
Inserisci l’ago
Tieni la siringa come una matita. Pizzica una plica se il tuo ago o la zona lo richiedono, poi inserisci l’ago in modo rapido e completo, dritto a 90°.
Inietta lentamente
Premi lo stantuffo in modo costante fino in fondo. Tienilo lì e conta lentamente fino a 5.
Estrai e smaltisci
Estrai l’ago dritto, poi lascia la plica. Non strofinare; se sanguina, premi leggermente con una garza. Non rimettere il cappuccio sull’ago: mettilo subito nel contenitore per aghi e taglienti.
Con una penna per peptidi
Imposta il numero di clic che il calcolatore mostra per la tua penna. Usa ogni volta un ago per penna nuovo.
Lavati e disinfetta
Lavati le mani. Passa l’alcol sulla guarnizione di gomma in punta alla penna e lasciala asciugare.
Monta un ago nuovo
Avvita dritto un ago per penna nuovo. Togli il cappuccio esterno e conservalo, poi togli il cappuccio interno.
Spurga
Imposta i clic di spurgo indicati nel calcolatore, punta l’ago verso l’alto, picchietta la cartuccia e premi il pulsante finché non compare una goccia.
Imposta la dose
Ruota il selettore della dose fino al tuo numero di clic e controllalo nella finestra.
Pulisci il sito
Scegli un punto ad almeno 1 cm dal precedente. Disinfettalo con alcol, dal centro verso l’esterno, e lascialo asciugare all’aria.
Premi e tieni premuto
Inserisci l’ago dritto a 90°. Premi il pulsante fino in fondo e tienilo premuto mentre conti fino a 10, così entra tutta la dose.
Rimuovi l’ago
Estrai l’ago dritto. Rimetti il cappuccio esterno sull’ago, svitalo e gettalo nel contenitore per aghi e taglienti. Chiudi la penna con il suo cappuccio e rimettila in frigorifero.
Sicurezza
Tecnica generale per le iniezioni sottocutanee, riassunta dalle fonti qui sotto. Non è un parere medico: segui le istruzioni di chi ti ha prescritto il prodotto e il foglietto illustrativo che lo accompagna.
Un ago, un’iniezione
Usa ogni volta un ago nuovo e non condividere mai aghi, siringhe o penne. Gli aghi riutilizzati sono meno affilati, fanno più male e sono associati a noduli sotto la pelle.
Contenitore per aghi
Metti subito gli aghi usati, punta per prima, in un contenitore per aghi e taglienti resistente alla perforazione. Quando è pieno, smaltiscilo secondo le norme locali.
Controlla il sito
Un po’ di dolore è normale. Rivolgiti a un medico se noti un rossore che si allarga, gonfiore, strisce rosse, calore o febbre.
Emergenza
Difficoltà a respirare, gonfiore del viso, delle labbra o della gola, o sensazione di svenimento dopo un’iniezione: chiama subito i servizi di emergenza.
Sotto la pelle, non nel muscolo. Questa guida riguarda l’iniezione sottocutanea con siringhe da insulina e penne. Le iniezioni intramuscolari richiedono aghi più lunghi e siti diversi; chiedi a un professionista sanitario di mostrarti come fare.
Fonti
- FITTER expert recommendations on injection technique (diaTribe summary)
- BD: injection technique for different needle lengths
- MedlinePlus: giving a subcutaneous injection
- UW Medicine: how to give yourself a subcutaneous injection
- UMass Memorial Health: giving a subcutaneous injection
- Lilly Medical: tips for under-the-skin injection