1Abdômen (barriga)
Abaixo das costelas e acima dos ossos do quadril, a pelo menos 5 cm do umbigo. Fácil de ver e de alcançar, e com mais espaço para o rodízio.
Evite a linha do cinto.
Onde e como aplicar
Peptídeos medidos com seringas de insulina e canetas costumam ser aplicados na gordura logo abaixo da pele (via subcutânea). Aqui estão os locais mais usados, como fazer o rodízio, qual agulha e qual ângulo usar, e a técnica passo a passo.
4 locais mais usadosA 5 cm do umbigo1 cm entre aplicaçõesCanetas: segure 10 s
Onde aplicar
Escolha um lugar com uma camada de gordura que você consiga pinçar com os dedos. Toque em uma área do mapa do corpo para ler sobre ela.
2Coxas
A parte da frente e a lateral externa da coxa, bem acima do joelho. Fácil de alcançar sentado.
Em coxas magras, muitas vezes é preciso fazer uma prega.
3Parte de trás dos braços
A parte carnuda de trás ou da lateral do braço, a pelo menos 7,5 cm abaixo do ombro e acima do cotovelo.
Difícil de alcançar sozinho; mais fácil com ajuda.
4Parte superior das nádegas
A parte superior externa de cada nádega.
Difícil de ver: use um espelho ou peça ajuda.
Evite
- Os 5 cm ao redor do umbigo
- Cicatrizes e pintas
- Pele com hematoma, vermelha, inchada, dolorida ou endurecida
- Caroços ou áreas espessadas por aplicações anteriores
Faça o rodízio dos locais
Aplicar no mesmo ponto repetidas vezes pode formar caroços de gordura endurecida sob a pele, a chamada lipo-hipertrofia. Áreas com caroços absorvem de forma irregular e podem doer, então mude o ponto a cada aplicação.
- Divida cada área em partes: o abdômen em quatro quadrantes ao redor do umbigo; as coxas e as nádegas em esquerda e direita.
- Use uma parte durante uma semana e depois passe para a próxima, sempre na mesma direção.
- Mantenha cada aplicação a pelo menos 1 cm (mais ou menos a largura de um dedo) da anterior.
- Apalpe seus locais de vez em quando. Se encontrar um caroço, pare de usar esse ponto.
- Anotar o local e a data ajuda você a manter o controle.
Comprimento da agulha e ângulo
O objetivo é a gordura sob a pele, não o músculo. A pele tem cerca de 2 mm de espessura na maioria dos adultos, então agulhas curtas chegam à gordura com facilidade. Especialistas em técnica de aplicação recomendam agulhas de 4 mm para canetas e de 6 mm para seringas em adultos de qualquer porte.
Agulhas mais longas podem ir fundo demais, principalmente em braços e coxas magros. Com elas, faça uma prega na pele ou aplique a 45°.
| Agulha | Encontrada em | Ângulo | Fazer prega? |
|---|---|---|---|
| 4–5 mm | Agulhas de caneta | 90° | Não, exceto em pessoas muito magras |
| 6 mm | Seringas de insulina com agulha curta, agulhas de caneta | 90° | Em pessoas magras, ou em braços e coxas |
| 8 mm | Seringas de insulina, agulhas de caneta | 90° com prega, ou 45° | Sim |
| 12,7 mm | Seringas de insulina padrão | 45°, com prega | Sim. Uma agulha mais curta é melhor. |
O comprimento vem na caixa, em milímetros ou polegadas: 6 mm equivalem a 15/64″, 8 mm a 5/16″ e 12,7 mm a ½″.
Como fazer uma prega
Levante com cuidado cerca de 2,5 cm de pele e gordura entre o polegar e o indicador, sem pegar o músculo. Insira a agulha no alto da prega e segure a prega até retirar a agulha.
Com seringa de insulina
Aspire o número de unidades que a calculadora mostra para o seu preparo. Use uma seringa nova todas as vezes.
Lave as mãos e separe o material
Lave as mãos com água e sabão. Separe o frasco, uma seringa nova, lenços com álcool e um coletor de perfurocortantes sobre uma superfície limpa.
Limpe a tampa
Passe álcool na tampa de borracha do frasco e deixe secar.
Injete ar
Puxe o êmbolo até a linha da sua dose, fure a tampa com a agulha e injete esse ar no frasco. Isso facilita aspirar o líquido.
Aspire a dose
Vire o frasco de cabeça para baixo e aspire um pouco além da sua dose. Dê batidinhas para levar as bolhas para cima e depois empurre-as de volta até o êmbolo ficar exatamente na sua linha.
Limpe o local
Escolha um ponto a pelo menos 1 cm do anterior. Passe álcool, do centro para fora, e deixe secar ao ar.
Insira a agulha
Segure a seringa como um lápis. Faça uma prega se a sua agulha ou a área precisar e então insira a agulha por inteiro, com um movimento rápido, reta a 90°.
Aplique devagar
Pressione o êmbolo de forma contínua até o fim. Mantenha-o pressionado e conte devagar até 5.
Retire e descarte
Puxe a agulha reta para fora e só então solte a prega. Não esfregue; se sangrar, pressione levemente com uma gaze. Não reencape a agulha: coloque-a direto no coletor de perfurocortantes.
Com caneta de peptídeos
Gire o seletor até o número de cliques que a calculadora mostra para a sua caneta. Use uma agulha de caneta nova todas as vezes.
Lave as mãos e limpe
Lave as mãos. Passe álcool na membrana de borracha da ponta da caneta e deixe secar.
Coloque uma agulha nova
Rosqueie uma agulha de caneta nova, bem reta. Tire a tampa externa e guarde-a; depois retire a tampa interna.
Faça a purga
Gire o seletor até os cliques de purga definidos na calculadora, aponte a agulha para cima, dê batidinhas no cartucho e pressione o botão até aparecer uma gota.
Selecione a dose
Gire o seletor de dose até o seu número de cliques e confira no visor.
Limpe o local
Escolha um ponto a pelo menos 1 cm do anterior. Passe álcool, do centro para fora, e deixe secar ao ar.
Pressione e segure
Insira a agulha reta, a 90°. Pressione o botão até o fim e mantenha-o pressionado enquanto conta até 10, para que a dose inteira entre.
Retire a agulha
Puxe reto para fora. Recoloque a tampa externa na agulha, desrosqueie-a e jogue-a no coletor de perfurocortantes. Tampe a caneta e guarde-a de novo na geladeira.
Segurança
Técnica geral para injeções subcutâneas, resumida a partir das fontes abaixo. Não é orientação médica: siga as instruções de quem prescreveu e a bula que acompanha o seu produto.
Uma agulha, uma aplicação
Use uma agulha nova todas as vezes e nunca compartilhe agulhas, seringas ou canetas. Agulhas reutilizadas ficam menos afiadas, doem mais e estão associadas a caroços sob a pele.
Coletor de perfurocortantes
Coloque as agulhas usadas direto em um coletor de perfurocortantes resistente a perfurações, com a agulha primeiro. Quando ele estiver cheio, descarte-o conforme as regras da sua região.
Observe o local
Um pouco de dor é normal. Procure um médico se notar vermelhidão que se espalha, inchaço, riscos vermelhos, calor no local ou febre.
Emergência
Dificuldade para respirar, inchaço no rosto, nos lábios ou na garganta, ou sensação de desmaio após uma aplicação: ligue para o serviço de emergência imediatamente.
Sob a pele, não no músculo. Este guia trata da injeção subcutânea com seringas de insulina e canetas. Injeções intramusculares exigem agulhas mais longas e outros locais; peça a um profissional de saúde que mostre como fazer.
Fontes
- FITTER expert recommendations on injection technique (diaTribe summary)
- BD: injection technique for different needle lengths
- MedlinePlus: giving a subcutaneous injection
- UW Medicine: how to give yourself a subcutaneous injection
- UMass Memorial Health: giving a subcutaneous injection
- Lilly Medical: tips for under-the-skin injection